華5 第09週 心得

第09周心得

這周的大事就是三天的「家族系統排列」工作坊，邀請陳榮榮老師來帶領。認識榮榮很久，但是這是我第一次參加她帶領的工作坊。對家排有一些認識，但這也是我第一次上台當代表，第一次當個案。

很早之前就被通知「家排」的時候，換台灣人當個案。不管是心理劇或是家排，或是要處理自己生命的問題的活動，我的頭腦最常呈現的是空白的狀態。當我回想我自己的生命，我沒有特別的渴望想要處理哪個時期的記憶，我也沒有特別的渴望要知道什麼議題，對於目前的生活也沒有特別的困擾。之後看到參加家排的表格，裡面問到想要探討什麼議題，我真的想了好幾天，表格就是填不出來，最後只好老實說我填表格是因為被通知要填。

每次遇到要探討自己生命議題的課程活動，我沒有像其他人一樣，透過老師的引導，頭腦會有事件、畫面或是回憶，幾乎都是老師引導完，我的頭腦依舊空白，那時候不禁納悶：是真的我的生命處在一個不錯的狀態？還是我有想要逃避的課題，不願意面對？大部分的工作坊，我喜歡參與，當一個觀察者，當一個協助者，去體驗不同的經驗。「一起參加」不是問題，但是當「個案」是一大問題，特別是需要的經驗是困惑的、受傷的、有參雜很多負面情緒的。

硬著頭皮還是坐上榮榮旁邊的椅子，不像別人是帶著議題坐上去，我是努力在上面思考，最後決定探討我跟錢的關係，因為有過三次跟錢搞大烏龍的事件。選了一個人代表我，一個人代表錢，我一直不看錢，但是錢一直在我周圍，也會望著我。之後排出因火災過世的三阿姨，我的生命中無形的認同到三阿姨，這個部分是讓我驚訝的。三阿姨在小時候因為火災過世，這一件事情我知道是我媽媽家的痛，外公的失去、自責、懷念也是看的到。過年過節都會提到三阿姨，但是對三阿姨知道的不多，她過世的早，留下的回憶不多。

排列繼續，三阿姨的部分，看見三阿姨，也把對三阿姨的認同還回去，從媽媽的妹妹回到媽媽的女兒，一家站在一起，想把「錢」也拉過來，「錢」就是不靠近，之後榮榮找了一個人代表我的「未來伴侶」，「錢」立馬靠過去，站在「未來伴侶」旁邊。看到這一幕我就噗哧笑了，之前會擔心結婚之後會面臨到金濟的壓力，一個人的開銷跟經營一個家的開銷畢竟不一樣，再加上我有可能找一位從事類似我現在工作的對象，很大的機率他可能也沒有在領固定的薪水。看到「錢」自己靠近我的「未來伴侶」，看來我是不用擔心煩惱「錢」的問題。看到我的代表

不是很大方勇敢的一步站到「未來伴侶」旁邊，這一幕也很有趣。家排很多時候呈現出來的是潛意識的部分，我給人家的感覺可能是衝動、勇敢、有行動力，但是我知道自己的衝動、大膽都是我有保握的部分，對於我沒有保握的部分，我會花很多時間觀察、感覺、等待，才會有所行動。

三天的工作坊我也有機會上台當別人的代表。三天下來有看到許多夥伴場場都上，而且他們代表的角色都有很高個同質性，這三天，我當過竑銓的代表，婉綾的代表，冬蓮的公司，賀艷那一場的犧牲者，耀元的姊姊，這五個角色都很不一樣，但是上去當代表的時候，有些腳色我可以稍稍感覺到為什麼會選我上去。印象最深刻的是當婉綾的代表吧，婉綾在成長過程中面對爸爸的那種恐懼感，是我幾乎沒有的經歷，一站上去我可以感受到身體的緊繃戒備，無法放鬆，多一點了解到婉綾面對爸爸，面對男人的心境。看到照片裡我的表情，那個我還真的有點陌生，那個恐懼的樣子我自己都沒見過。

透過家排，清楚看到家庭的動力，清楚的看到每個生命那種強烈需要被看見的力量，榮榮也再三的說：「衝突要爆發，衝突爆發之後才能看到和解」，很多壓抑的話語和心情，在家排過程中被說出來、被看見後，家庭裡的動力開始轉變，不再是一攤死水，而是又開始流動的活水；原來我們壓抑的東西會進入我們的潛意識，之後便在我們生活中像是一顆定時炸彈一樣，影響著我們的生活。另一個印象深刻的是透過家排可以看到一些「畫面」，有些「畫面」讓我們對那件事情有另一種解讀的方式，有些「畫面」讓我們看到困境中的曙光，有些「畫面」給予我們力量，榮榮也說看到了，讓「畫面」停留，改變就在慢慢發生中。

三天經歷下來，我覺得不管是哪一種「工具」，都在幫助我們重新去認識過去、現在發生的事情；當我有不一樣的解讀，我對那一件事情的感覺就不一樣，當我能夠心平氣和的接受生活中發生的任何事情，生活也就不會充滿緊張與衝突，我們透過不同方式學習，都在努力尋找那個可以讓我們「接受」的理由。

這禮拜我也把我第二輪的生命講堂講完了，感謝順利結束，但是我更激動的是看到平娟在台上的表現，讓人為之一亮，看到平娟的努力，也看到我跟竑銓的調教成果，平娟在台上的台風、演講的內容，獲得大家一致的讚賞，那天的平娟，臉上真的在發光；看到一個努力讓自己發光的生命，是那麼樣的讓人感動、激動，我看到我自己發光發亮還開心。我想當我們一直看到別人的好，羨慕忌妒別人時，就會削弱自己的光芒，但是當我們把注意力放在自己身上，能夠去欣賞別人，而非看到別人後貶低、貶損自己，我們每個人的生命透過不同的努力與形式，都可以發光發亮。