代班小記錄

自從去年11月起，我接了一個新挑戰，擔任家庭EQ協會的秘書長，照顧一間辦公室大大小小、裡裡外外的事情。今年4月底協會秘書淑君生老二請產假，我再次協助代班2個月。

這是第二次幫淑君代班，但是跟第一次代班的感覺完全不一樣。第一次代班什麼事情都很新鮮，好像天天都會有新發現，第二次代班事情比較容易上手，因為已經有過經驗，很大的一個差別是，第一次代班我每3到5天就可以寫一篇心得分享，這一次代班一篇都沒寫(沒時間，也沒靈感)。

第一次代班的時候，我處在無事一身輕的狀態，所以就是很單純的進辦公室協助淑君的工作，但這次代班我已經接任秘書長，手邊就已經有許多事情，然後再加上淑君的事情，哇!天啊，我發現自己的生活幾乎天天都在辦公室裡消磨，最大挑戰我想是時間的安排吧，因為一天有8小時在辦公室，再加上去運動的時間，志工培訓的時間，有些時候要跑外面，還有自己的休息時間等等，這一個月很大的一個感覺就是覺得自己的時間超卡。

不過，代班的生活也超有規律，因為有固定的上下班時間，天天6點起床，晚上11點就睡著，常常下班回家坐著看電視5分鐘，我就可以不省人事的昏睡，每天有時間在辦公室，以前會有習慣在家工作，這兩個月也讓自己單純點，工作就留在辦公室，回家就好好放鬆。

時時進辦公室，也跟辦公室混得比較熟悉，因為在裡面工作，所以會去在意環境的整潔，文書用品的便利度，跟學員講師也比較多時間相處聊天。

不過，這次代班也再次證明我不喜歡被綁在一個地方，我喜歡自由，特別是感覺到時間的自由，沒有固定的打卡時間，我做事情可以，但是當被告知我那個時段必須待在一個地方時，心裡深處總是有小小的聲音。

這禮拜，代班生活結束，我的生活又再做不一樣的調適，接下來就要忙暑假的活動啦，暑假又再是另一個挑戰，我想是體力的挑戰吧，因為要帶營隊，還要出國跑，要跟自己說：「加油啦!!」

馬來西亞 心靈美 食 團

   上禮拜EQ協會來了客人，在馬來西亞的「Akasha學習型社群發展協會」由副理事長黃進福老師、執行長林潤崧老師共同率領20人來台交流，一方面他們慕名的是台南的美食小吃，另一方面是來EQ協會上課，一行人5月26日抵達高雄小港機場，展開7天6夜的「馬來西亞心靈美、食之旅」。

    EQ協會這邊由理事長龔萬侯老師主要負責他們全權事宜，找了施瑞綿老師、陳美珍老師和我做地陪，陳禎麗老師、許芳艾老師、許春美老師、王淑貞老師協助帶領工作坊課程，也感謝在雄獅旅行社工作的朱盈襄(龔老師的學生)協助安排交通及住宿，讓這次的交流又有廣度又有深度。

    託這活動的安排，我3天沒有進辦公室，跟著他們一起吃吃喝喝到處遊玩，只是一個禮拜下來發現玩也是很需要體力的，每天晚上一倒上床就睡得不省人事，特別是關子嶺泡天那天，泡完湯超放鬆的。

    台南有名的就是小吃跟古蹟，另外觀光客必去的夜市也少不了。我們為他們安排了赤崁樓、安平古堡與安平老街、土城聖母廟、鹽業博物館、台灣歷史博物館、武聖和花園夜市、白河采風看蓮花、關子嶺泡湯及爬好漢坡、善化啤酒廠品嘗台灣啤酒、還有台南市的孔廟及新光三越新天地。

    跟著他們的行程，我都懷疑自己算不算台南人，雖然拿著身分證很多地方都可以直接進去，但是好幾個景點我跟他們一樣是第一次去，像是進入孔廟內參觀、土城聖母廟、台灣歷史博物館、鹽業博物館等等，說來自己都覺得有點扯，感謝他們讓我有機會多多認識台南許多不錯的景點。

    這次協會幫他們安排了兩個一整天的工作坊，禎麗老師的兩性關係工作坊「相愛到白頭」、龔萬侯老師的心理劇工作坊「生死教育」。龔老師的工作坊我去當小助教，也因此有機會跟大家一起上課。這一群人來台灣可以說是看到Akasha在馬來西亞努力的見證，林潤崧、尤薇妮夫婦的耕耘成果。這團來的人都是Akasha的講師與學員，大家平時也都有在接觸生命成長課程，「分享」在這團體中是很自然的一件事情，大家對彼此坦白敞開的深度也讓我驚訝，特別是看到好幾位大男人說著自己的故事，或是聆聽別人的故事一邊掉淚。我想一個人能夠放下自己的防衛，把自己最脆弱的一面呈現在大家面前，真的很不容易。

    生命的本質是成長，不管在什麼環境背景、什麼家庭狀況下，每個成長的目標都是要成為自己。生活中我們會遇到大大小小的挑戰、挫折、失落與受傷，年紀小的時候我們只能用逃避來面對這巨大的痛，但是不管怎麼逃，傷口的痛永遠在那，一直到我們願意去面對正視，看到這生命傷口背後的意義與成就，傷口會慢慢結疤，「面對」需要勇氣，因為面對意味著要去重新經歷那個「痛」，透過上課，講師學員一起營造一個安全的環境讓我們學習去面對。

    6月1日送大家到機場，為這活動畫下句點，看著大家大包小包行李去check in，超佩服每個人的消費以及打包能力，連7-11都可以買得很開心，他們不單單只是「馬來西亞心靈美、食團」，更應該補充為「馬來西亞心靈美、食、採購團」。這樣的活動很多事情需要協調與安排，累歸累，但是看到每個馬來西亞朋友帶著滿足愉快的笑臉離開，就覺得這一切都是值得。期待下次再相會的時候啦!!

遇到家裡淹水

今天是個漫長的一天，OMG!!我今天的細胞一定死了好幾千萬。

今天凌晨4點，因為昨天開窗睡覺，冷醒了，發現窗外傾盆大雨。

六點我起床了，從窗外望出去，哈!我沒看錯吧!!整個柏油路上都是積水，很高的積水，應該說是淹起水了。心裡想的是地下室會是怎麼樣？帶著忐忑不安的心下樓望去，發現如瀑布般的水流從外面一直往地下室裡灌，怎麼這麼剛好，我那無敵的老媽偏偏不在家。

上樓撥了通電話給遠在南京的老媽求救，依照老媽的指示跟3-1的鄰居阿姨打電話，我們再次下地下室觀察情勢，短短10分鐘的差別，地下室的水已經從門口淹到電梯口，大家看了看決定先打電話問問鄉公所有沒有沙袋，但同時也決定一戶一戶通知大樓住戶地下室開始淹水，我也上樓打公告說明地下室淹水請不要坐電梯到地下室。再次下去水已經淹到我的腳踝了，淹水的速度真的很快。

7點出門的時候，雨勢有減緩，地下室淹水的狀況也有緩和，所以我還是出門去，因為今天有高中志工培訓。

我家在歸仁，前往市區的路上一定得經過地勢較低的仁德，以往下大雨歸仁沒有淹水的時候，仁德都有淹水，今天連歸仁都淹水了，我要前往台南市的路途真是恐怖。我決定走高架路進市區，一路從家裡開往高架路，超怕遇上淹水的路段，緊張兮兮的我一直到上了高架橋，心有放下一點點，雨一直在下，車速得放慢，因為視線不佳，就這樣一路慢慢開到辦公室，我的心才踏實一點。呼!!

繼續過日子

       今天禮拜三，難得我可以放鬆一天，今天沒有去練舞，因為學生晚上有演出。

    好一陣子我沒有想要寫分享信，我連講話分享的動力也沒有，動力不見的一個很強大感受是我有被打壓的感覺，想要伸展四肢但伸不出去，既然伸不出去那就別伸了吧。生活中一個個的計畫受到挑戰與阻礙，最最低潮的時候我還跟我媽說了這麼一句話：「我劉曉芸的人生這一刻往回看，要錢沒錢、要事業沒事業、要愛情沒愛情、要家庭沒家庭，努力這麼多卻什麼都沒有，那還做那麼多幹麻。」沒有動力分享我想是因為我連說話的力氣都沒有，所剩的精力都拿來讓我的生活步入正軌。

    感謝前陣子協會秘書處上自我親職這門課，在生活缺少動力的狀況下，我還能觀照自己，照顧自己的內在小孩，以至於生活沒有混亂掉。不過這段時間也讓我感覺到生命是一段不斷往前走的旅程，路上一定會遇到爬坡也會有下坡，只要我們不因為辛苦、困難而停下來，繼續往前走，沿途的風景會改變，爬坡爬完了，就會有下坡讓我們輕鬆一下下。

    我們家自從我爸媽去了日本後，也有點變得像是我的旅館，現在我幾乎白天的時間都在外面，只有晚上晚晚回來睡覺，隔天又早早出門去。

    這一陣子花比較多時間在辦公室，所以我把辦公室一些些我挺看不過去的地方整理了一下，現在EQ協會也有一個小小圖書館，兩個櫃子也可以有藏書130幾本，整理完挺有成就感的，另外一個是放掃具的地方，以前都凌亂的推放，現在也有系統地放置了。

    這兩天另一個很妙的事情。禮拜一下午本來要開會，突然一位女士進來協會說需要協助，竟然不是來約時間或問事情，而是直接要約談，還好來開會的都是講師，馬上一位講師就領她上樓，沒想到晚上又是突然的一對夫妻，一進門也說需要協助，家中3個小孩，老大高一這一陣子狀況百出，禮拜一晚上約了爸媽說要談判，把事情做個結束，夫妻倆完全不知道可以怎麼辦。透過孩子女朋友的幫忙，這位高一生願意透過電話跟我聊聊天，電話一接通，我表明我是何人之後，我就問他:「生活怎麼了？」這孩子侃侃而談，一一道出他覺得讓他生活變成這樣的原因，他也很清楚知道自己是個怎麼樣的人，只是我感覺他不知道他的生活他想要什麼，不滿於現狀但又講不出一個所以然。聽他分享的過程中發現他其實挺會表達的，他說他現在的狀況很糟，沒有一個高中生可以把自己的家搞成這樣。第一次跟他的接觸我聊的蠻愉快的，也很謝謝他願意對一個陌生人分享這麼多。

    昨天禮拜二早上，父母又來協會，說學校老師約他們下午去學校，這個孩子在學校威脅要自殺，老師不知道該怎麼辦，父母更不知道該怎麼辦。這對父母我感受得到他們對孩子的愛，但是他們表達愛的方式卻不是尊重孩子，常常是用脅迫的方式來照顧孩子，所以也讓這孩子都用很極端的手段在反抗，我一直跟他們強調孩子高中了，要把孩子的生命還給他。禮拜二晚上我也再撥了通電話給這孩子，聽孩子描述談判的過程、早上學校發生的事情，他都是點到為止，沒有像父母說的那般嚴重的樣子，不過這孩子同意每個禮拜跟我通通電話，讓我做他的心情垃圾筒。這個故事繼續著~~

九州兩日遊

3月2日禮拜五我又再度得到一天假期，不過恰逢日本IC house寄通訊，反正我也沒事所以我就去做志工啦，做這些手工我也不差，趁著一邊做工的時候也有機會跟辦公室的秘書Mami聊天。晚上我去聽一場演奏會，小提琴演奏，演奏者是一位經歷過去年311大地震的女孩，過去的一年他慢慢從地震的陰影走出，這是一場募款演奏會。

在日本生活兩個禮拜，發現日本的物價真的很高，他們的薪水換算成台幣都讓我好羨慕，不過前提是得在台灣花錢才有用。募款演奏會每張門票日幣3000(台幣約1096元)，當天在場內有500名聽眾，這樣一算當天就募到548000台幣，哇!對我來說這是筆大數字，演奏會結束之後大家又陸續踴躍的捐款，在那一邊幫忙算錢，心裡只能不斷地讚嘆。

當天回到家已經晚上10點多，隔天我必須5點起床，5點20分出門，搭上5點40分的巴士前往羽田機場搭機去九州福岡，參加一個IC研討會。九州離東京好遠，飛機飛了兩個小時，都是我回台灣的一半路程了，抵達福岡要到開會地點唐津還要搭1個多小時的電車。所以兩天的開會我多半處在昏迷狀態中。

這是第23回IC 研討會，兩天共有約58人參加，我是全場最年輕的一位，也是唯一一位聽不懂日文的人，在大會上我有20分鐘的時間分享自己的經驗。透過這樣子的參加活動，雖然語言不通不過可以去感受一下日本IofC的氣氛，我發現其實日本知道IofC的人還真是不少，大多都是有年紀的人，因為他們多處在退休狀態，有錢又有閒，還蠻多人去過印度跟瑞士的中心，不過他們的大會又跟我平時參加的不太一樣，不知道是不是因為年紀的關係，他們的活動多半是聽講，更厲害的事情是當我快要「度咕(打瞌睡)」的時候，我抬頭觀察在場的人，大家的眼睛都睜的大大的很專心聽講耶!

在唐津的開會地點很美，可以直接看到海，不過氣候不佳所以沒辦法出去走走，吃飯餐餐都是生魚片，本來不吃的我也因為不好意思拒絕再加上沒得選擇所以吃下我生平第一口生魚片，大家問我好不好吃，我還真答不出來，因為我不知道好吃跟不好吃的定義在哪。

兩天結束，我也回到東京打包行李準備回家。這趟來日本算是有達成任務吧，協助APYC的籌備，讓A Common Beat的人了解一些IofC的精神與想法，另外我也跟我的接待家庭相處愉快，有很多時候聊天分享，還學了日本摺紙。我的假期結束啦，要回去打拼了~~

期待著暑假

這次來日本是為了協助今年暑假在這舉辦的亞太青年營(APYC)，兩位負責的女孩子有參加過APYC，但是籌備起APYC還是覺得挑戰與困難。我剛抵達日本的時候可以感受到他們的急切不安，所以我的生活中被會議排滿著，不過到了後期很多事情都漸漸有個大綱與雛形，我的生活也不再是天天去辦公室開會。

前天欣賞了日本的雪景，真的很漂亮，一夜之間窗外風景全變成白的，我還出去幫忙樹木打雪，因為雪越積越多，很重，有時候重到樹枝都會斷掉，看著窗外雪花飛飛，看著新聞交通事故接連發生，電車嚴重誤點等等。下雪對我是新鮮的事情，但在日本人的生活中並不是一件非常期待的事，因為他們想到的是生活將會如何被影響。不過我還是感謝那天的下雪，晚餐約會因下雪取消，所以我可以一整天躲在家裡暖氣旁邊取暖。

昨天出門太陽公公露臉，整個風景因為積雪而變得一閃一閃，又是另一種風味。

昨天跟APYC另一個合作團體A Common Beat開會。A Common Beat是個表演團體，創辦人是一位韓裔日本人，曾參與過up with people多年跟著巡迴演出，回日本後創辦A Common Beat，標榜100個人100天訓練，利用三個月時間的周末練習，然後接著在日本表演三個月，很多大學生社會人士參與。這次APYC日本IC house找他們一起合作。

上禮拜天我跟他們一些主要參與者有個愉快的會面，特別是讓他們了解IofC和APYC，昨天我們深入討論到課程的安排。自從參加過許多次APYC，我發現APYC不再吸引我，因為去上課的內容都是熟悉的，會想去的話也只是有些人會想見見，但是只為了見一些老朋友特別花這麼一趟費用與時間，有時候也覺得理由很薄弱。之後是因為有志工隊，我願意帶台灣年輕人出去看看世界，所以去不去參加APYC的理由變得很簡單，有志工隊的人去那我就去，沒有人去那我就原地不動。

這次日本的APYC可能是從籌備開始參與，昨天開完會我發現我會期待APYC的到來，看著日本團隊的成員、A Common Beat所帶來的熱情與創意、IofC的精神以及將會來參與的人員，讓我腦海中浮現的APYC是那麼的有趣，會有很多的火花激盪，令人興奮與期待。

今天我還是會去辦公室當志工，剛好遇上他們要寄通訊，很多的摺紙，很多的信封要蓋印章，這些我都很會，哈哈!!晚上還要去聽一場音樂會。

明天要早起，去九州福岡參加會議，我將會上台分享20分鐘，不過整個兩天的會議我將會唯一一個聽不懂日本話的人，聽說開會地點靠海，我要是真的被日本話淹沒還可以去看海走走。上來要分享什麼呢？還沒個譜，看看明天飛機上有沒有靈感。

我在日本養老

在日本的我幾乎天天都可以有9個小時的睡眠，很滿足。我的接待家庭是一對年約72歲的老夫婦，叔叔之前是在日立工作，60多歲的時候退休，家裡三個小孩因為結婚也都紛紛搬出去自行獨立，在日本我好像接觸比較多都是老人家，無形中我也好像在過著養老的生活，晚上吃飽飯竟然可以選一片唱片，跟著他們單純地坐在客廳裡聽音樂，這是我在台灣從沒做過的，聽音樂永遠不是主角，時常都是一邊做其他的事情然後讓音樂自己放著。叔叔阿姨兩個人目前也都參加合唱團，每個禮拜六都要去練習，他們家有很多收藏品，很多的骨董音樂。

昨天晚上聊到up with people，一個因MRA而盛行的表演團體，叔叔家竟然有當初colwell三兄弟創立up with people的第一張唱片，還是黑膠唱片唷!!超酷，聽著唱片裡唱著「人人至上」的英文版，天啊!!更可愛的是兩位老人家還幫我上網，一個去網頁找有關up with people的歷史，一個上YouTube找up with people的相關影片。昨晚弄到10點，我累了，他們兩個竟然說現在要演韓劇同伊，問我要不要看，哈，我已經看過了，而且在這的同伊說日文，所以我就先上樓休息了。

禮拜六我休假一天，不過因為天氣下著雨，我從台灣做宅女做到日本來，那天很放鬆，上上網看看書，還去泡了個澡。禮拜天扎實的工作一天，這次來日本最主要是協助APYC亞太青年營的籌備，日本IofC找了一個團體一起合作A common beat，昨天就是我第一次跟A common beat的成員見面認識，下午還有一個三小時的分享會，我就分享了一個小時我的生命故事，呼~~不過昨天我終於感覺到日本還是有年輕人的存在，A common beat的成員多半跟我差不多年紀，他們很有活力，各個才藝雙全，唱歌、跳舞、鋼琴都是他們每個人擅長的，APYC有他們在我相信一定會很熱鬧。

我今天也是休假，看個窗外有太陽出現，我想我今天會出門去逛逛吧，要不然太對不起這個天氣了。